Qu'est-ce que siège assis-genoux ?

Le siège assis-genoux, également connu sous le nom de siège ergonomique ou siège orthopédique, est un type de chaise conçu pour favoriser une position assise plus naturelle et saine.

Contrairement aux chaises traditionnelles avec un dossier vertical, le siège assis-genoux consiste en une structure divisée en deux parties : une assise inclinée vers l'avant et une partie inférieure rembourrée sur laquelle les genoux reposent. Cette conception permet à l'utilisateur de s'asseoir avec les hanches légèrement ouvertes et les genoux plus bas que les hanches.

L'idée derrière le siège assis-genoux est d'encourager une posture plus droite et d'aider à aligner la colonne vertébrale plus naturellement. L'assise inclinée vers l'avant réduit la pression exercée sur le bas du dos en permettant aux os des fesses de supporter une partie du poids corporel, plutôt que de le transférer entièrement aux muscles du dos.

En s'asseyant sur un siège assis-genoux, l'utilisateur est amené à se tenir bien droit, les épaules détendues et la colonne vertébrale alignée. Cela peut aider à réduire les tensions et les douleurs au niveau du dos et de la nuque, causées par une mauvaise posture prolongée.

Cependant, il est important de noter que le siège assis-genoux peut prendre un certain temps d'adaptation. Les muscles du tronc et des jambes doivent s'habituer à cette nouvelle position assise, et il est recommandé de commencer par de courtes périodes d'utilisation, puis d'augmenter progressivement le temps d'utilisation.

De plus, le siège assis-genoux ne convient pas à tout le monde. Les personnes ayant des problèmes de genoux ou de hanches préexistants, ainsi que les femmes enceintes, peuvent trouver cette position assise inconfortable.

En résumé, le siège assis-genoux est une alternative ergonomique aux chaises traditionnelles, favorisant une meilleure posture et réduisant les douleurs lombaires. Cependant, il convient de prendre en compte les besoins et les limitations individuels avant de l'utiliser.

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